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Per poterle consigliare il piano alimentare più adatto alle sue specifiche esigenze, è per noi importante essere al corrente di eventuali allergie o intolleranze, nonché conoscere le sue abitudini ed alcuni dettagli su di lei. La preghiamo pertanto di compilare accuratamente il seguente questionario.
Potrà cambiare queste preferenze in qualsiasi momento, dal menu principale, selezionando Profilo > Dati alimentari e personali.
Parametri e dati personali
Unità:
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Parametri e dati personali
Patologie alimentari
Patologie alimentari

Qui dovrà selezionare solo i cibi a cui è realmente allergico, e che di conseguenza non può assolutamente mangiare.
Allergie alimentari: selezioni ciò che non può mangiare.
Nota: Dato che sarà possibile specificare le proprie preferenze alimentari più in basso, la invitiamo a non contrassegnare un alimento a cui non sia realmente allergico solo perché non le risulta particolarmente gradito.
Allergie Specifiche
Allergie Specifiche
Frutta
Frutta
Frutta Secca
Frutta Secca
Crostacei e Molluschi
Crostacei e Molluschi
Allergie alimentari: selezioni ciò che non può mangiare.

Di seguito potrà selezionare gli ingredienti che non le risultano particolarmente graditi: eviteremo di prescriverle ricette che li contengano.
Preferenze alimentari: selezioni ciò che non gradisce assolutamente
Nota: Selezionare troppi ingredienti nella seguente lista ne invaliderebbe l'efficacia, in quanto ci troveremmo più frequentemente a non poter scegliere una ricetta a lei gradita.
Le ricordiamo che qualora non dovesse gradire una specifica ricetta proposta potrà richiederne la sostituzione con un'altra.
Considerando anche che un ingrediente può apparire in più ricette, risultando sgradito in alcune e gradito in altre, la invitiamo a selezionare solo ciò che assolutamente non gradisce.
Nota: Alcuni nomi sono evidenziati in grassetto e seguiti dalla dicitura "(TUTTO)": questi indicano l'inizio di una sottocategoria di ingredienti. Selezionando una di tali caselle si specifica che non si gradisce nulla di ciò che fa parte di quela sottocategoria.
Per esempio, selezionando la casella "Manzo (TUTTO)", si specifica che non si gradisce alcun tipo di carne di manzo.
Questo ha il solo scopo di semplificare la compilazione, risparmiandole di selezionare tutte le caselle seguenti.
Se invece non si gradiscono solo alcuni degli ingredienti in un gruppo, selezionare le caselle relative (per eselpio "Manzo - filetto") senza selezionare quella in grassetto.
Frutta
Frutta
Verdura
Verdura
Legumi

Legumi
Spezie e aromi
Spezie e aromi
Frutta Secca
Frutta Secca
Latticini
Latticini
Sostitutivi del latte
Sostitutivi del latte
Carni e uova






Carni e uova
Salumi
Salumi
Pesce
Pesce
Crostacei e Molluschi
Crostacei e Molluschi
Tisane, dolci, e cereali
Tisane, dolci, e cereali
Preferenze alimentari: selezioni ciò che non gradisce assolutamente

Note
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  • Telefono: (opzionale) potete specificare un numero di rete fissa, o un secondo cellulare.
Specificare i propri parametri personali
Si tratta di alcuni parametri che verranno utilizzati dal medico per personalizzare il vostro programma alimentare.
  • Peso iniziale: il vostro peso attuale, anche approssimativo. I pesi possono essere specificati in chilogrammi (kg) o in libre (lb), selezionando l'unità di misura relativa. Modificando quest'ultima dopo aver inserito un valore questo verrà automaticamente convertito.
  • Peso desiderato: specificare un peso approssimativo che vi prefiggete di raggiungere. Il raggiungimento di tale obiettivo segna la fine della fase di dimagrimento ed il passaggio alla fase di riadattamento. Questo valore (come anche tutti gli altri) potrà essere modificato in qualunque momento, consentendovi di decidere di raggiungere un peso inferiore a quello che vi eravate in un primo momento prefissi, o di fermarvi prima qualora vi doveste rendere conto di aver già raggiunto la forma desiderata.
  • Altezza: specificare la propria altezza in centimetri (Cm) o pollici (in), selezionando l'unità di misura relativa. Modificando quest'ultima dopo aver inserito un valore questo verrà automaticamente convertito. I valori sono salvati in centimetri.
  • Fumo: specificare quante sigarette si fumano mediamente in un giorno.
  • Alcol: specificare quante unità di alcol (p.e. bicchieri di vino o birra) si assumono mediamente alla settimana.
In ufficio o a lavoro
Indicare i pasti che si consumano regolarmente fuori casa, per esempio in ufficio.
Nota: compilazione rapida delle caselle del form (solo da computer).
  1. Selezionare la prima casella che si intende modificare: questa cambierà di stato (da disattiva ad attiva, o viceversa) e la relativa area verrà evidenziata in verde come nell'immagine precedente.
  2. Spostarsi alla casella successiva premendo il tasto Tab in alto a sinistra sulla tastiera: verrà selezionata la casella successiva e l'area relativa ad essa verrà evidenziata.
  3. Attivare o disattivare la casella (se necessario) premendo la barra spaziatrice.
  4. Passare alla casella successiva come nel punto 2, oppure premere contemporaneamente Shift + Tab per tornare alla precedente qualora si sia commesso un errore.
Preferenze specifiche
Terminata la sezione contenente i dati e le abitudini personali, si dovranno specificare alcuni importanti parametri relativi alla propria alimentazione, allergie e preferenze.
Nota: in tutto il portale la presenza di una barra colorata (solitamente arancione) prima di una sezione consente di mostrare o nascondere tale sezione: cliccare sulla barra per visualizzare o nascondere la sezione in questione.
Tipi di alimentazione ed eventuali patologie.
Contrassegnare le caselle relative al tipo di alimentazione che si segue (vegetariana / vegana / fruttariana / proteica) ed alle eventuali patologie.
Allergie alimentari
Contrassegnare le caselle relative ai cibi a cui si è allergici
In quest'area si dovranno selezionare esclusivamente quegli alimenti a cui si è realmente allergici, e, di conseguenza, che non si possono assolutamente assumere.
Nota: Dato che sarà possibile specificare le proprie preferenze alimentari più in basso, vi invitiamo a non contrassegnare un alimento a cui non si sia realmente allergisi solo perché non gradito.
Nota: A fianco ad alcuni nomi apparirà l'icona Wikipedia: si tratta di cibi o ingredienti la cui identificazione potrebbe, per alcuni, non essere immediata. Sarà sufficiente cliccarvi sopra per aprire, in un nuovo tab/finestra, la pagina relativa a tale ingrediente sul sito di Wikipedia, con la descrizione, le foto, e tutte le proprietà dello stesso.
Preferenze alimentari (ingredienti non graditi)
In quest'area si potranno specificare le proprie preferenze, selezionando i cibi che non risultano particolarmente graditi: il medico eviterà di prescrivere pietanze contenenti tali ingredienti, a meno che non ritenga che ciò sia assolutamente indispensabile.
Nota: Va sottolineato che selezionare troppi cibi in tale lista ne invaliderebbe l'efficacia, in quanto il medico si troverebbe più frequentemente nella condizione di non poter scegliere una ricetta gradita dal paziente.
Vi invitiamo pertanto a selezionare solo ciò che realmente non si gradisce.
Vi ricordiamo inoltre che qualora non si dovesse gradire una specifica ricetta consigliata si potrà tranquillamente richiederne la sostituzione con un'altra ricetta.
Sottocategorie di cibi
Alcuni nomi sono evidenziati in grassetto e seguiti dalla dicitura "(TUTTO)": questi segnano l'inizio di una sottocategoria di cibi o ingredienti. Selezionando una di tali caselle si specifica che non si gradisce nulla di ciò che fa parte di quela sottocategoria.
Per esempio nell'immagine è stata selezionata la casella "Pollo (TUTTO)", specificando che non si gradisce alcun tipo di carne di pollo.
Questo ha il solo scopo di semplificare la compilazione, risparmiando al paziente di selezionare tutte le caselle seguenti.
Se invece non si gradiscono solo alcuni degli ingredienti in un gruppo, selezionare le caselle relative senza selezionare quella in grassetto.
Note ed invio dati
Al termine del form torverà delle aree in cui le sarà possibile specificare eventuali attività sportive da lei svolte, oppure delle annotazioni da comunicare al medico. Tali campi sono opzionali.
Dopo aver ricontrollato tutti i dati potrà finalmente cliccare sul pulsante Conferma per completare la sua registrazione.
Conferma
Dopo aver inviato i suoi dati riceverà un messaggio di benvenuto a conferma dell'esito positivo della registrazione.
La invitiamo a prendere nota del nome utente da lei scelto, nonché dell'ID utente assegnatole dal sistema.
Entro pochi minuti riceverà un'e-mail contenente la password necessaria per l'accesso al portale.
Nota: Se non dovesse ricevere tale e-mail entro quindici minuti, la invitiamo a controllare la cartella Posta indesiderata (o spam) della sua casella e-mail.
Qualora non dovesse essere in alcun modo in grado di recuperare la sua password ci contatti citando l'ID utente che le è stato assegnato ed il suo nome utente.
Nota: Potrà modificare tale password in qualunque momento, dopo ave effettuato l'accesso, dal menu principale alla voce
Profilo > Account ed indirizzi
Dalla stessa pagina potrà modificare anche il suo Nome utente e tutti i suoi dati anagrafici.